Comment se déroule une séance d’hypnose ?
1 Nous échangeons ensemble afin de déterminer votre objectif, ce qui vous permettra d’évoluer étape par étape tout le long de l’accompagnement et vous permettra de maintenir la motivation.
2 Différentes méthodes peuvent être utilisées afin d’induire l’induction hypnotique afin d’atteindre l’état de conscience modifiée souhaité.
3 Je vous guide tout le long de l’expérience à découvrir et faire mettre en lumière vos ressources par le biais de différents outils thérapeutiques issues du développement personnel (Hypnothérapie, PNL, Coaching, Arts)
4 Nous échangeons à nouveau à la fin de la séance afin de faire un debriefing ensemble de vos ressentis.
5 Les séances sont espacées entre (3 et 4 semaines), Je souhaite également que vous puissiez développer une palette d’outils afin de pouvoir vous en servir dans votre quotidien pour augmenter votre bien-être. C’est la raison pour laquelle les séances seront agrémentées d’exercices ludiques, d’audios et d’autohypnose.
« L’émotion est le moteur du changement, et la joie son essence » -Olivier Lockert-
Dans quels cas, comment ça peut vous aider ?
– Vous manquez de confiance et d’estime de vous (Vous n’arrivez pas à prendre votre place, vous avez du mal à vous exprimer, vous vous dévalorisez, vous ne vous sentez pas fiable)
– Deuil, séparations, difficultés relationnelles
– Peur de vous mettre en avant, de parler en public, de libérer votre créativité (vous n’osez pas prendre votre place, vous vous rabaissez)
– Gestion des émotions (vous sentez que vos émotions prennent le dessus sur vous, vous êtes impulsif, vous vous sentez épuisé)
– Traumatismes quand vous étiez enfants
– Certaines phobies l’avion, les araignées, la phobie du travail… (en complément du traitement médical)
– Faire un choix
– Réorientation professionnelle (vous sentez que vous avez envie de changer de voie professionnelle mais vous vous sentez perdu)
– Manquez de confiance en vos capacités d’apprentissage (vous doutez de vous)
– Dépassement de soi, souhait de changements dans certains domaines de votre vie (vous souhaitez réaliser un nouveau objectif mais vous ne savez pas par ou commencer)
– Votre préparation mentale (vous souhaitez vous préparer à un évènement sportif ou culturel pour performer)
– Préparation aux épreuves (vous souhaitez vous préparer à un examen scolaire / un permis de conduire sereinement pour être dans les meilleures conditions pour réussir)
– Entrainement à la concentration (vous avez du mal à rester focalisé sur quelque chose, votre attention se disperse)
-Se relaxer (Vous souhaitez passer un moment de détente pour vous ressourcer et vous connecter avec vous même)