Quelle est la définition de l’estime de soi ? C’est la perception d’une personne de sa propre valeur, il s’agit du jugement global qu’elle porte sur elle-même.
Voici les deux déséquilibres que l’on peut observer :
- Le manque d’estime de soi :
Vous avez une mauvaise image de vous même,
Le fait de dire « non » est difficile
Votre discours intérieur est souvent négatif, (c’est toujours comme ça, je n’y arrive jamais).
2. Un excès d’estime de soi
Vous vous sentez supérieur aux autres,
Vous n’avez jamais besoin d’aide,
Vos idées sont les meilleures,
Vous ne supportez pas le « non »,
L’attitude des autres vous agace (c’est de leur faute).
Dans les deux cas, nous observons une obsession de soi et la valeur de soi sont déformées.
Comment retrouver un équilibre dans son estime de soi ?
- En se sentant progressivement de plus en plus adulte, en développant l’autosatisfaction tout en prenant soin de soi : tous les regards ne sont pas tournés sur soi.
- S’enrichir de l’autre tout en développant sa propre responsabilité.
Le travail en hypnose :
- Transformer le dialogue intérieur en allier, et en protecteur.
- Soigner les blessures du passé à l’origine du déséquilibre, afin de pouvoir s’accorder la juste estime de soi.
« On ne peut pas résoudre le problème avec le même mode de pensée que celui qui a créé le problème » –Einstein–
Si vous souhaitez en découvrir plus sur l’approche que j’utilise avec l’hypnose : L’approche de chaque hypnothérapeute est unique (hypnose-corps.com)
